月子餐簡單的來講就是產(chǎn)婦在坐月子期間吃的餐飯。坐月子是我國傳統(tǒng)習(xí)慣，而月子餐也是一直都有的。營養(yǎng)豐富的月子餐對產(chǎn)婦和寶寶身體的健康都有很大的好處。不過，在制作月子餐的時候，有很多地方也是要注意的。下面，新寰亞小編就為大家介紹幾點。

　　首先，要保證食物的干凈。這里包括食材的新鮮;做飯環(huán)境的衛(wèi)生;以及將抹布、菜板、刀具等清洗干凈，分開擺放。只有保證做飯環(huán)境干凈，食材新鮮，才能保證制作的月子餐衛(wèi)生。

　　其次，月子餐要保證營養(yǎng)搭配均衡。其實，很多老人，在照顧自己孩子的時候，天天讓產(chǎn)婦吃大魚大肉，覺得這樣有利于身體恢復(fù)，其實，攝人熱量太多食物不僅不利于身體健康，還會倒是產(chǎn)婦迅速發(fā)胖。

　　再次，營養(yǎng)餐應(yīng)盡量做到色，香，味俱全，這樣吃著有營養(yǎng)，又能享受到用餐的喜悅。

　　最后，月子餐應(yīng)咸淡適中，干凈衛(wèi)生，要改變傳統(tǒng)坐月子期間只吃小米粥，雞蛋，紅糖，雞湯的單一膳食觀念。而是要有營養(yǎng)的都要給產(chǎn)婦做著吃，這里月子中心就做的很好。

　　月子餐制作注意事項有哪些?通過以上幾點，相信大家也有了一定的了解。當(dāng)然，月子餐的制作聽起來很簡單，其實是很有講究的。如果產(chǎn)婦想吃到營養(yǎng)健康的月子餐，不妨到新寰亞月子會所來坐月子吧!