腰酸腿疼，渾身不舒服，是在月子期間見到比較多的，所以在坐月子期間也是要多加注意，如果落下病根這在以后也是追悔莫及。接下來，月子會(huì)所加盟主要說的是其實(shí)腰酸腿疼這也不能算是病吧。接下來，月子會(huì)所加盟詳細(xì)和大家分析下吧。
腰酸腿疼可能是較常見的「月子病」了。
有說法稱，月子里不能亂動(dòng)，不能累著，否則以后陰天下雨就要腰腿疼痛。
實(shí)際上，腰痛是孕產(chǎn)期一種常見癥狀，月子會(huì)所加盟說到尤其在孕晚期和產(chǎn)褥期比較明顯：
腰疼：子宮增大，身體重心會(huì)前移，同時(shí)孕產(chǎn)期激素的變化，會(huì)使骶髂關(guān)節(jié)、骶尾關(guān)節(jié)以及恥骨聯(lián)合活動(dòng)度增加，所以很多人會(huì)有腰部不適。
腿疼：在產(chǎn)程中，胎頭在盆腔內(nèi)下降，腰骶部神經(jīng)叢受壓會(huì)放射至單腿或雙腿，出現(xiàn)比較明顯的神經(jīng)痛或痙攣性疼痛。這樣的腰腿疼痛會(huì)持續(xù)到產(chǎn)后，有的還有肌肉麻痹。
上面這段解釋看不明白不要緊，你只要知道，這些其實(shí)都是孕產(chǎn)期運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)正常的變化，這種不適并不是疾病。
很多女性總覺得過了產(chǎn)褥期還是會(huì)有腰酸腿疼的現(xiàn)象，這跟有沒有遵守「月子禁忌」沒有關(guān)系。新媽媽要照料孩子，比孕期的勞動(dòng)量大很多，再加上不注意姿勢(shì)，很容易損傷腰部，就跟經(jīng)常干重活的人容易腰不好一樣。
這種情況，只要在孕期還有產(chǎn)后注意姿勢(shì)、保護(hù)腰部，就能得到很好的緩解。月子會(huì)所加盟舉例說到：
蹲下?lián)鞏|西，而不是彎腰去撿；
久坐時(shí)拿個(gè)枕頭墊在腰部；
準(zhǔn)備一個(gè)高一點(diǎn)的尿布臺(tái)，避免總是彎腰換尿布。
以上就是月子會(huì)所加盟為大家分析的關(guān)于月子期間的腰酸腿疼。月子會(huì)所加盟找新寰亞（上海）健康管理有限公司,新寰亞源自新加坡，先后建立了新寰亞月子中心,新寰亞產(chǎn)后康復(fù)中心，新寰亞培訓(xùn)學(xué)院，努力成為母嬰護(hù)理行業(yè)新標(biāo)準(zhǔn)的創(chuàng)建者。